Theroretische Hintergründe

Kapitel 2.1 – Wer was mit wem macht​​​

• ​Nützliche Hintergründe zum Thema Selbstvertrauen​

Kapitel 2.2 – Falsche Überzeugungen? ​

• Psychologische Perspektiven zu Glaubenssätzen​

Kapitel 2.3 – Selbstschutz statt Selbstverwirklichung

• Die Überbewertung unserer Außenwirkung​

Kapitel 2.4 – Hell und dunkel​

• Vorteile der Beschäftigung mit dem Schatten​

Kapitel 2.5 – Furcht vor der Ruhe​

• Hintergründe zu Dopamin & Stimuluskontrolle​

Kapitel 2.6 – Die Glücksleiter​

• Determinanten unseres Glücksgefühls​

Kapitel 2.7 – Gewöhnung ans Glück​

• Hintergründe der hedonistischen Anpassung​

Kapitel 2.8 – Zwei Gehirne

• Wissenswertes zur Funktionsweise des Gehirns​

Kapitel 2.9 – Die Energiequelle

• Der Einfluss von Extraversion und Introversion auf unser Leben​

Kapitel 2.10 – Sinn und Unsinn​

• Psychologische Perspektiven auf den Sinn des Lebens​​

Kapitel 2.11 – Deine Wahrheit​

• Der Einfluss von Lügen auf unser Selbstbild​

Kapitel 2.12 – Ein guter Vergleich

• Die Auswirkungen sozialer Vergleiche​

Kapitel 2.13 – Raum für Positivität

• Der Einfluss unseres sozialen Umfelds​